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神戸マラソンのトレーニングに、今日も琵琶湖畔を走りました。
走った辺りではありませんが、湖畔の木々の紅葉が始まっています。

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今日は、走ったり歩いたりのインターバル走にしました。走っている間はレースでのペースよりも速い１０００m／５分で走って、その後４００m／４分で歩いて、の繰り返しで３２km余り。